¡QUÉ RICO!
La siguiente información, consiste en los beneficios de comer pescado y resumir distintas recetas.
Debemos comer pescado de 3-4 raciones por semana.
1 ración=125-150g.
3 raciones=375-450g.
4 raciones=500-600g.
-Mujeres embrazadas evitar consumirlo, porque puede tener alguna bacteria y afectar la cría.
-Niños menores de 3 años evitar consumirlo, porque puede darle una reación alergica.
-Niños 3-12 años limitar a 50-100g por semana.
http://www.fundaciondelcorazon.com/corazon-facil/blog-impulso-vital/2316-el-pescado-imprescindible-en-la-dieta.html
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